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コモドのごはん

　　　5日のごはん

　　　朝ごはん
　　厚焼卵
　　小松菜とさつま揚げのさっと煮
　　ささみとオクラの和風サラダ
　　昆布の佃煮



　　　夜ごはん
　　天ぷら
　　洋風白和え
　　お吸い物




　　　6日のごはん

　　朝ごはん
　　かぼちゃとベーコンのバター炒め
　　パスタサラダ
　　野菜サラダ
　　ヨーグルト
　　コンソメスープ
　　　



　　　夜ごはん
　　さわらのガーリックソース
　　にんじんと鶏肉の煮物
　　野菜サラダ
　　ニラ玉汁

• | 2018-12-07 | 
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4日のごはん

　　　朝ごはん
　　赤魚の塩麹漬け焼き
　　豚肉とねぎの炒め物
　　わかめの酢みそかけ
　　納豆
　　みそ汁



　　　夜ごはん
　　ヘルシー大根チャーハン
　　高野豆腐の肉詰め煮
　　野菜サラダ
　　みそ汁

• | 2018-12-05 | 
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コモドのごはん

　　　1日のごはん

　　　朝ごはん
　　ピザトースト
　　チキンナゲット
　　野菜サラダ
　　オレンジ
　　キャベツとグリーンピースのスープ



　　　夜ごはん
　　親子丼
　　糸こんとにんじんのごまあえ
　　シンプルサラダ
　　きのこのすまし汁




　　　3日のごはん

　　　朝ごはん
　　チーズスクランブルエッグ
　　フランクフルト、ハッシュドポテト
　　野菜サラダ
　　フルーツヨーグルト
　　コンソメスープ




　　　夜ごはん
　　チンジャオロースー
　　じゃがいもの青のりまぶし
　　野菜サラダ
　　中華スープ

• | 2018-12-04 | 
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30日のごはん

　　　朝ごはん
　　ちくわと野菜の炒め物
　　ほうれん草と豆腐のとろみあん
　　オクラのとろろなめたけのせ
　　昆布の佃煮
　　みそ汁



　　　夜ごはん
　　ハンバーグ（デミグラス）
　　マカロニサラダ
　　野菜サラダ
　　コンソメスープ

• | 2018-12-01 | 
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コモドのごはん

　　　28日のごはん

　　　朝ごはん
　　ハムのピカタ
　　ミルクふろふき大根
　　きゅうりとわかめの小鉢
　　味付のり
　　みそ汁



　　　夜ごはん
　　豚肉のチーズ巻きフライ
　　玉こんにゃくとちくわの煮物
　　いんげんとかにかまのごまあえ
　　みそ汁



　　　29日のごはん

　　　朝ごはん
　　スペイン風オムレツ
　　鶏肉とミニトマトのサラダ
　　野菜サラダ
　　ヨーグルト
　　かぼちゃのスープ




　　　夜ごはん
　　さばのおろしソテーもやし添え
　　肉じゃが
　　中華くらげとわかめのあえもの
　　みそ汁

• | 2018-11-30 | 
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