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２３日のごはん

　　　朝ごはん
　　さけの塩焼き
　　じゃがいもと焼き豆腐の煮物
　　いんげんのごまあえ
　　昆布の佃煮
　　みそ汁



　　　夜ごはん
　　鶏のさっぱり煮
　　オクラのカレー炒め　　
　　きゅうりの浅漬け
　　みそ汁

• | 2019-08-24 | 
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２２日のごはん

　　　朝ごはん
　　ハムとピーマン入りオムレツ
　　ブロッコリーのマヨコーンあえ
　　野菜サラダ
　　ヨーグルト
　　コンソメスープ



　　　夜ごはん
　　ヘルシー大根チャーハン
　　高野豆腐の肉詰め煮
　　野菜サラダ
　　中華スープ

• | 2019-08-23 | 
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２１日のごはん

　　　朝ごはん　
　　スパムライス
　　オレンジ
　　具だくさんみそ汁



　　　夜ごはん
　　天ぷら
　　洋風白和え
　　お吸い物（そうめん、万能）

• | 2019-08-22 | 
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２０日のごはん

　　　　　朝ごはん
　　　　鶏ささみのフライ
　　　　チンゲン菜とさつま揚げの煮物
　　　　冷やっこ
　　　　納豆
　　　　みそ汁







　　　　　夜ごはん
　　　　さわらのガーリックソース
　　　　白菜と豚肉のこっくり煮
　　　　野菜サラダ
　　　　みそ汁

• | 2019-08-21 | 
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19日のごはん

　　　朝ごはん
　　スクランブルエッグ
　　フランクフルト、ハッシュドポテト
　　野菜サラダ
　　ヨーグルト
　　コンソメスープ



　　　夜ごはん
　　おにぎり（菜めし）
　　冷やし中華
　　しゅうまい
　　大根とツナの煮物

• | 2019-08-20 | 
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