29日・30日のごはん

　　　29日のごはん

　　　朝ごはん
　　ソイの塩麹漬け焼き
　　大根と鶏ひき肉のあっさり煮
　　中華風春雨サラダ
　　納豆
　　みそ汁



　　　夜ごはん
　　カレーライス
　　野菜サラダ
　　豆乳ゼリー
　　コンソメスープ




　　　30日のごはん

　　　朝ごはん
　　魚肉ソーセージチャンプルー
　　かまぼこと貝割れの煮浸し
　　ごぼうのサラダ
　　味付のり
　　みそ汁



　　　夜ごはん
　　揚げさばのにんにくじょうゆだれ
　　厚揚げの肉巻き
　　白菜のピリ辛ごまびたし
　　みそ汁